cái bài 5h chiều vẫn tỉnh táo tập trung như 8h sáng ấy. em đọc của bác vào ngày k có wifi =))))) đọc xong về nhà có wifi rồi tìm mãi kbiet là đọc ở acc nào, nay e đã tìm thấy bác rồi kakakaaka. fl bác để cuộc sống khoẻ mạnh hơn thoai
Vô tình lướt thấy bài viết này, mình cũng là 1 người rất ám ảnh về "đường" và rất thích cách bạn viết bài này :D Great writing ạ
1 vài tip:
- Khi thèm ngọt, có thể ăn ngay 1 chút muối tự nhiên. Đường và muối dùng chung tín hiệu trong gud-brain axis, ăn muối cũng sẽ giảm cảm giác thèm ngọt.
- Hại hơn tất cả các loại đường được viết trong bài là HFCS (High-Fructose Corn Sugar), thứ xuất hiện trong rất nhiều các thực phẩm chế biến sẵn hiện giờ.
- Tránh xa càng xa càng tốt các chất tạo ngọt nhân tạo, tuy nhiên có 1 số chất tạo ngọt tự nhiên khá tốt có thể dùng đó là Stevia (Cỏ ngọt) hoặc Monk fruit. (Điểm yếu là đắt).
cái bài 5h chiều vẫn tỉnh táo tập trung như 8h sáng ấy. em đọc của bác vào ngày k có wifi =))))) đọc xong về nhà có wifi rồi tìm mãi kbiet là đọc ở acc nào, nay e đã tìm thấy bác rồi kakakaaka. fl bác để cuộc sống khoẻ mạnh hơn thoai
Cảm ơn bác rất nhìuuu
i'm glad chúng ta lại tìm được nhau :)))
tôi thì đã đọc hết bài đó từ fb qua tới bên này =))) mãi đỉnk. bài này cũng vậy
đạo hoa quả tươi, uống cafe ko đường, say no vs trà sữa cảm thấy mình sống thật healthy qué🥰 mỗi tội sống cú đêm
haha cùng team cú đêm, hai chị em giống nhau quá ạ :)))
Nhân cách muốn order chà xữa để kéo mood đi làm đầu tuần của tôi từ chối tiếp nhận bài viết này huhuhuhuhuhu
Vô tình lướt thấy bài viết này, mình cũng là 1 người rất ám ảnh về "đường" và rất thích cách bạn viết bài này :D Great writing ạ
1 vài tip:
- Khi thèm ngọt, có thể ăn ngay 1 chút muối tự nhiên. Đường và muối dùng chung tín hiệu trong gud-brain axis, ăn muối cũng sẽ giảm cảm giác thèm ngọt.
- Hại hơn tất cả các loại đường được viết trong bài là HFCS (High-Fructose Corn Sugar), thứ xuất hiện trong rất nhiều các thực phẩm chế biến sẵn hiện giờ.
- Tránh xa càng xa càng tốt các chất tạo ngọt nhân tạo, tuy nhiên có 1 số chất tạo ngọt tự nhiên khá tốt có thể dùng đó là Stevia (Cỏ ngọt) hoặc Monk fruit. (Điểm yếu là đắt).
Admjn độk ák